Ejercicio terapéutico
El movimiento como base de la salud.
En SPIRAL ofrecemos clases dirigidas por fisioterapeutas que combinan ejercicio funcional, respiratorio, postural y terapéutico adaptado a cada etapa vital.
Ejercicio en el Embarazo
Preparación física y emocional para el parto. Clases seguras y efectivas que ayudan a aliviar molestias, mejorar la circulación, fortalecer el suelo pélvico y conectar con tu cuerpo y tu bebé.
Womanfit
Acompañamos el proceso de recuperación tras el parto con ejercicios adaptados, centrados en la diástasis abdominal, suelo pélvico y fortalecimiento general. Espacio de autocuidado y reconexión.
Pilates Terapéutico
Ideal para mejorar la postura, fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Clases en grupos reducidos adaptadas a diferentes niveles y necesidades, guiadas por fisioterapeutas.
Ejercicio Funcional
Entrenamiento saludable y controlado para personas activas que desean mejorar su condición física con seguridad. Se trabajan fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio.
Barrefit
Nuestra actividad más innovadora: combina ejercicios inspirados en la danza, el pilates y el entrenamiento funcional.
Mejora la fuerza, la coordinación y la movilidad en una clase divertida, fluida y consciente. Apta para todos los niveles.