Ejercicio Terapéutico en Aguadulce
En Centro Spiral ofrecemos sesiones de ejercicio terapéutico en Aguadulce guiadas por fisioterapeutas para mejorar tu movilidad, aliviar molestias y fortalecer tu cuerpo de forma segura.
El movimiento como base de la salud
A diferencia del ejercicio convencional, el ejercicio terapéutico está dirigido por fisioterapeutas y diseñado para mejorar la salud del cuerpo de forma segura.
En nuestras sesiones trabajamos diferentes aspectos fundamentales para el bienestar físico:
- Movilidad articular
- Fuerza muscular
- Control postural
- Estabilidad del core
- Coordinación y equilibrio
Todo ello adaptado al estado físico de cada persona para garantizar un entrenamiento saludable y progresivo.
Ejercicio en el Embarazo
Preparación física y emocional para el parto. Clases seguras y efectivas que ayudan a aliviar molestias, mejorar la circulación, fortalecer el suelo pélvico y conectar con tu cuerpo y tu bebé.
Womanfit
Acompañamos el proceso de recuperación tras el parto con ejercicios adaptados, centrados en la diástasis abdominal, suelo pélvico y fortalecimiento general. Espacio de autocuidado y reconexión.
Pilates Terapéutico
Ideal para mejorar la postura, fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Clases en grupos reducidos adaptadas a diferentes niveles y necesidades, guiadas por fisioterapeutas.
Ejercicio Funcional
Entrenamiento saludable y controlado para personas activas que desean mejorar su condición física con seguridad. Se trabajan fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio.
Barrefit
Nuestra actividad más innovadora: combina ejercicios inspirados en la danza, el pilates y el entrenamiento funcional.
Mejora la fuerza, la coordinación y la movilidad en una clase divertida, fluida y consciente. Apta para todos los niveles.
Entrenamiento +55
Enfocado a adultos mayores. Trabajo de fuerza, cardio, equilibrio, movilidad.
Reserva ya tu plaza y pruébalo. ¡Este es el primer paso!
¿Para quién está indicado?
Las clases de ejercicio terapéutico en Aguadulce están pensadas para personas que quieren cuidar su salud a través del movimiento o que necesitan mejorar su condición física tras molestias o lesiones.
Está especialmente indicado para:
- Dolor de espalda o cervicales.
- Recuperación tras una lesión.
- Mejora de postura.
- Prevención de lesiones.
- Embarazo y postparto.